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【ドライ/スチーム/ミスト】3種類のサウナは、広々とした室内になっており、じっくりと汗をかくことができます。リラックス効果に加え、スチーム・ミストサウナでは保湿等の美容効果も期待できます。
バーデプール
プール壁面のジェットノズルから吹き出す、水流や水圧が特徴のプールです。マッサージ効果で全身の血液循環を高めます。体力に自信のない方や、ご高齢の方には軽度の筋肉運動効果も期待できます。
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フィットネスジム
筋肉の部位に合わせたトレーニングマシンと豊富な有酸素マシンを完備。スタッフがいつでも駐在しておりますので、マシンの使い方やトレーニング方法等、サポートいたします。
スタジオ
ガラス張りの開放的な空間が特徴のスタジオです。個人利用の他、会員無料の各種レッスンを行っております。前方壁面は鏡になっておりますので、ご自身の姿を確認できます。
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施設案内・マシン説明
施設の利用案内や、利用マナーの説明を行います。また、ご希望に合わせてトレーニングマシンの使用方法の説明を行います。
測定・カウンセリング
専門スタッフが、筋力や体力・柔軟性や体成分等を測定し今の体の状態をチェック。カウンセリングを行い、今後のプランを明確にします。
トレーニングメニュー説明
測定結果やカウンセリング内容を元に、ご自身のライフスタイルに合わせた個別のトレーニングメニューを作成・説明いたします。
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販売価格
1,000円
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テルメのご利用は
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一般でのご入場よりもお得な月額会員登録は、定期的な利用をお考えの方にオススメです。
営業時間内にて全館お好きにご利用いただけます。
※平日昼会員のみ利用できる曜日・時間に限りがございます。
※ご入会受付・資料請求は当施設フロントにて承っております。
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行きたいと思ったその日だけ！お手軽利用
テルメは
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所在地
長野県伊那市西春近２８７０－１
営業時間
平日：10:00－22:00
土/日/祝：10:00－21:00
定休日：毎週木曜日
アクセス
JR東海 飯田線 下島駅より徒歩５分
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