株式会社アイスクは スイミング フィットネス 温泉を通じてみなさまの健康づくりのお手伝い

専門スタッフによる安全で効果的な運動を

フィットネスジムでは、美容・健康のため・シェイプアップのためなど、それぞれの目的や体力にあわせた指導をしていきます。
正しい運動の方法だけでなく、日常生活の過ごし方や食事の内容など、指導員のベストアドバイスで、どなたでも楽しく効果的にトレーニングができます。

カーディオマシン

エアロバイク、トレッドミル（ランニングマシン）など、
心肺機能向上、脂肪燃焼に

マシントレーニング

目的に沿うトレーニングメニューを指導員が作成。
無理のないトレーニングで効果を

ストレッチ

関節可動域を広め、けがの予防に

振動マシン
ウェルトーン

１回わずか１０分。　脂肪燃焼効果ＵＰ、腰痛改善に

体成成分分析器
ゼウス9.9

瞬時に身体面の詳細データを計測。運動メニュー作成に役立てます。

サポート FAQ

Ｑ.無料体験はありますか

原則、無料体験は行っていませんが、レッスンへの無料参加は可能です。
また、施設見学時には、お試しでのご利用ができます。

Ｑ.どんなことをするの？

ご利用前には、器具のご使用方法などの説明（オリエンテーション）を行いますが、個々の体力、目的に合わせたメニュー作成をして、運動を行っていただきます。

Ｑ.トレーニングは毎日した方がいいのですか？

ご利用は毎日でも可能ですが、無理は禁物です。　体力に合わせて無理のないペースで行ってください。

Ｑ.トレーニングに必要なもの、服装は？

汗をかいても大丈夫な服装で、上履き専用のシューズ、タオル等をご持参ください。

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